Zdrowe śniadanie

26 października klasa 6D wzięła udział w obchodach dniu zdrowego odżywiania w ramach Promocji zdrowia. Młodzież własnoręcznie przygotowała sobie śniadanie. Warunki były dwa: śniadanie powinno być zdrowe i składać się z produktów zbożowych, mlecznych i owocowych. Uczniowie chętnie uczestniczyli w zaproponowanym działaniu i przygotowane śniadanie zjedli ze smakiem. Oprócz tego klasa przygotowała plakat promujący jedzenie śniadania zawierającego w.w. produkty. Celem akcji było uświadomienie znaczenia posiłku, jakim jest śniadanie dla człowieka oraz promowanie zdrowego jedzenia. Dzięki temu, że uczniowie sami taki posiłek przygotowali z pewnością cele zostały osiągnięte.
 
Wychowawca klasy 6D, Emilia Dampc
Czytaj więcej...

Promocja zdrowia

Dnia 29 X 2018r. w ramach promocji zdrowia (realizacja standardu 3) w naszej szkole zostały przeprowadzone warsztaty kulinarne pod hasłem: "Jestem tym-co jem. Moje śniadanie daje moc.”
Celem zajęć było:

-zapoznanie uczniów z 10 zasadami zdrowego odżywiania dla ucznia opracowanego przez Instytut Matki i Dziecka;
- przekazanie oraz uzupełnienie podstawowych informacjami dotyczących śniadania;
 -uświadomienie codziennej potrzeby spożywania śniadania;
 -kształtowanie nawyków zdrowego odżywania się;
 -zachęcenie do samodzielnego komponowania posiłków
Uczeń po warsztatach:
- wyjaśnia czym jest śniadanie oraz kiedy należy je jeść;
 -wymienia produkty spożywcze, z których powinno składać się śniadanie;
- wyjaśnia znaczenie śniadania dla funkcjonowania organizmu człowieka;
 -komponuje śniadanie , kierując się poznanymi zasadami dobierania produktów     żywnościowych;
- omawia zasady zachowania higieny przy przyrządzaniu i jedzeniu posiłku oraz kulturalnego    zachowania się przy stole.

Czytaj więcej...

Warsztaty z dietetykiem

W Szkole Promującej Zdrowie zachęcamy do refleksji nad tym, co spożywamy. Podczas warsztatów dzieci dowiedziały się, że cukier naprawdę uzależnia, poznały produkty, w których jest guma arabska i wosk carnauba. Pani dietetyk wyjaśniła, czym jest glutaminian sodu i dlaczego paczkę chipsów potrafimy pochłonąć w mgnieniu oka. Czy olej palmowy jest zdrowy? Nieee! Podczas sprawdzania składu produktów korzystaliśmy z aplikacji Zdrowe Zakupy. Zachęcamy do jedzenia orzechów, owoców i warzyw... a na śniadanie - ciepła owsianka. Dbaj o swoje ciało, ma Ci służyć całe życie laughing

Monika Kraińska

Czytaj więcej...

Psychodietetyka

W październiku w starszych klasach odbyły się warsztaty dotyczące powiązania jedzenia i naszych emocji. Kiedy zaczynasz się objadać w odpowiedzi na określone uczucia i sytuacje (strach, gniew, smutek, złość..a czasem nuda ...), to może oznaczać, że nie jest to głód fizjologiczny, tylko jest to głód emocji i bliskości? Zajrzyj w swoje relacje, pogadaj o tym, co czujesz... nie sięgaj po kolejną paczkę chipsów.
Monika Kraińska
Czytaj więcej...

Profilaktyka zdrowotna – Szkoła Promującą Zdrowie

Wiek przedszkolny to ważny etap w kształtowaniu „świadomości prozdrowotnej”, dlatego  zawsze staramy się pamiętać i przestrzegać zasad zdrowego odżywiania. Zaangażowaliśmy się również w promocję zdrowia w naszej szkole  (realizacja standardu 3).

Dzieci miały możliwość samodzielnego przygotowania  zdrowych i smacznych kanapek. Przyrządziliśmy również przepyszne szaszłyki owocowe oraz kolorową i zdrową sałatkę owocową... przedszkolaki pracowały z wielkim zapałem, a potem  jadły...aż się uszy trzęsły:) Mamy nadzieję, że nasze działania przy współpracy rodziców przyniosą oczekiwane efekty i dzieci zmienią swoje upodobania żywieniowe.

M. Drawc

Czytaj więcej...